La epi­de­mia de coro­na­vi­rus nos ha cam­bia­do la vida obli­gan­do­nos a per­ma­ne­cer con­fi­na­dos por res­pon­sa­bi­li­dad para cola­bo­rar colec­ti­va­men­te en dete­ner la pro­pa­ga­ción del virus. Nues­tra coti­dia­ni­dad se alte­ra, pero nues­tra vida tie­ne que con­ti­nuar de for­ma posi­ti­va para supe­rar entre todos esta cri­sis. Y para ello debe­mos ser ima­gi­na­ti­vos para seguir, con las limi­ta­cio­nes lógi­cas, con nues­tras afi­cio­nes, inclui­da, por supues­to, la de hacer depor­te.

El gru­po de depor­tis­tas valen­cia­na Jun­tas Es Mejor nos echan una mano para ello con una ini­cia­ti­va soli­da­ria a tra­vés de su cuen­ta en Ins­ta­gran: #YoEn­tre­noEn­Ca­sa. Todos los días, a las 10 horas, han con­vo­ca­do a sus cer­ca de 7.000 segui­do­ras para entre­nar jun­tas siguien­do los ejer­ci­cios que nos pro­po­nen en direc­to a tra­vés de esta red. Pau­la y Patri, dos licen­cia­das en Cien­cias de Acti­vi­dad Físi­ca y el Depor­te se encar­gan de plan­tear­nos ideas y con­se­jos para entre­nar des­de casa. Y a cam­bio solo nos piden una cosa impres­cin­di­ble: “traer una son­ri­sa”. Su pri­me­ra sesión fue este domin­go y fue todo un éxi­to. Y si a esa hora no podéis entre­nar, no pasa nada: Jun­tas Es Mejor ha abier­to un canal IGTV para poder rea­li­zar los ejer­ci­cios cuan­do mejor os ven­ga. Así que no hay escu­sa: pre­pa­ra la ropa de depor­te, la este­ri­lla, una bote­lli­ta de agua… y a entre­nar.